Itt vagyunk: Főoldal > Túrák Győr környékén > Gyakorlottaknak

Gyakorlottaknak

Ezek az edzések dinamikus 1-2 órás túrák, itt nincs lehetőség alaptechnika megtanulásra, bár az egyes hibák, rossz beidegződések javítása folyamatos.

Bemelegítéssel kezdünk az esetleges sérülések elkerülése végett.

Hétközi túrákat (heti 1 alkalommal, de rendszeresen) szívesen szervezek a Győrtől/Ménfőcsanaktól pár percre található Győrújbaráton, ha sikerül egy kis lelkes csapatot összeszedni. Ott csodaszép utak vannak, és - mivel a NW igazi outdoor sport -, dimbes-dombos terepen "működik" leginkább.

 

hétvégieket alkalmanként egy csöppet távolabbi célpontokra szervezzük, leginkább a Bakonyba.(20-30 km autóút vagy vonat/buszút oda és vissza)

 

Edzés végén nyújtógyakorlatokat végezünk, így kevesebb az izomláz kialakulásának az esélye.

Dokumentummal kapcsolatos tevékenységek